Yoga

Bei der Übungsgestaltung steht vor allem die Entwicklung einer spannkräftigen Wirbelsäule im Vordergrund, die in ihrem harmonischen Zusammenwirken von Dynamik und Stabilität einerseits, als auch auch Entspannung andererseits, erlebt werden kann.

Neben der körperlichen Bewegungsfreude liegt der Fokus auch auf der Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten, wie beispielsweise eine sensible Wahrnehmung nach außen bei gleichzeitiger Zentrierung nach innen zu schulen. Diese Fähigkeiten lassen sich auch auf das soziale Leben übertragen und fördern einen aufmerksamen und erbauenden zwischenmenschlichen Umgang.

Da die Erarbeitung von verschiedenen Bewegungszusammenhängen bei den Übungen vordergründig ist, haben alle Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungen die Möglichkeit, die Übungen zu erleben und auch entsprechend ihrer Fähigkeiten schrittweise in eine harmonische Form zu führen.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular auf der Homepage:

www.yoga-fuer-alle-leipzig.de